7 motivi per cui si dovrebbe trascorrere più tempo in natura

A noi piace passare tempo nella natura! Perché?
Perché ci rende incredibilmente felici :)
Se questo da solo non vi basta, ecco 7 motivi per passare più tempo all'aperto.

1. Vitamina D.
La vitamina D è essenziale per noi esseri umani e, a differenza di altre vitamine, non è così facile assumerla da fonti esterne, ma viene prodotta anche dal nostro corpo. Per fare ciò, potete sostenere il vostro corpo uscendo al sole! Quasi il 90% della vitamina D viene prodotta nella pelle con l'aiuto della luce del sole e viene completamente convertita nel fegato nella vitamina di cui abbiamo urgente bisogno per la nostra salute. Aiuta il nostro metabolismo, il sistema immunitario, a costruire ossa forti e soprattutto ci fa sentire bene :)

2. Paesaggi incredibili
La bellezza è negli occhi di chi guarda, come è noto.
Ma avete mai incontrato qualcuno che non trovi bella la vista di montagne, laghi o fiori colorati?

3. Creatività
Sono proprio queste vedute, paesaggi unici o prati fioriti colorati, che ci aiutano a vedere il mondo da una prospettiva diversa. L'aria fresca, il movimento e l'esperienza di molti nuovi stimoli fanno ribollire i nostri pensieri e stimolano la nostra creatività. Quindi uscite dalla porta e fatevi venire nuove idee!

4. Attiva la nostra mente
La natura è in costante mutamento e offre, con l'alternarsi delle stagioni, nuovi spettacoli ed opportunità di svago. Che si tratti del fruscio delle foglie in autunno o del ronzio delle api in primavera, tenete gli occhi e le orecchie aperte e lasciate che i vostri sensi si immergano nella natura.

5. Più attività
È chiaro che chi passa più tempo nella natura, di solito si muove di più! È stato inoltre scientificamente provato che l'esercizio fisico all'aperto è percepito come meno faticoso rispetto alle attività al chiuso (ad es. palestra).

6. Meno stress
Le persone che passano più tempo in natura di solito si sentono meno stressate. Suoni naturali come il canto degli uccelli o l'odore di piante diverse, dagli alberi ai fiori, hanno un effetto calmante e decelerante su di noi. È dimostrato che le passeggiate regolari nella natura contrastano lo stress emotivo e rafforzano la personalità.